30-Minuten-Mahlzeiten als Inspiration für Ihr Wochenmitte-Menü

Rezepte
Hühnchen-Shawarma-FladenbrotHearst

Lockdown 3.0 bedeutet, dass viele von uns nach neuen und aufregenden, familienfreundlichen 30-Minuten-Essensideen suchen. Zum Glück sind diese schnellen Rezepte so einfach wie lecker – und jedes macht genau das, was es verspricht; dauert weniger als 30 Minuten.


Außerdem ist in unserer 30-minütigen Zusammenfassung unserer Mahlzeiten für jeden etwas dabei, von sättigenden Lachs- und Avocado-Burgern bis hin zu einfachen, käsigen Reuben-Quesadillas vom Rind, einer neuen Version von Pfannengerichten und einem leichten Abendessen mit Bombay-Rösti, das perfekte Abendessen für heißes Tage.

Lassen Sie sich also inspirieren, diese Woche mit unserer Zusammenfassung neuer 30-Minuten-Gerichte etwas anderes zu kochen.

Werbung - Weiterlesen Unter 1 30-Minuten-Mahlzeiten: Geräuchertes Makrelen-Kedgeree-RezeptHearst

Reich an Omega-3-Fettsäuren und reich an Ballaststoffen, dank öligem Fisch und braunem Reis, macht dieses geschmacksintensive Abendessen länger satt und ist zudem glutenfrei. Die Verwendung von fertig gekochtem Reis macht es schnell.

GERÄUCHERTES MACKEREL-KEDGEREE-REZEPT

2 30-Minuten-Mahlzeiten: Rezept für Hühnchen-Shawarma-FladenbroteHearst

Eine ausgewogene Ernährung erfordert ausreichend Protein, da es ein wichtiger Baustein ist, den Ihr Körper braucht, um sich selbst zu reparieren und zu erhalten. Hier kommt dieses schnelle Abendessen unter der Woche, Hühnchen-Döner-Fladenbrot, ins Spiel. Einfach zuzubereiten, liefert es nahrhaft und bringt auch viel Geschmack ohne viele Zutaten.


HÜHNER SHAWARMA FLATBEREADS REZEPT

3 30-Minuten-Mahlzeiten: Lachs-Avocado-Burger-RezeptHearst

Diese hausgemachten Lachsburger werden mit einer Meerrettich-Aioli und einem Avocado-Rucola-Salat in einem Ciabatta-Brötchen serviert.


4 30-Minuten-Mahlzeiten: Schweineschnitzel mit Krautsalat-RezeptHearst

Eine Variante eines klassischen Schweineschnitzel-Rezepts, unsers wird mit Apfel-Krautsalat serviert, der Süße hinzufügt und die perfekte Begleitung zu Schweinefleisch ist.


SCHWEINESCHNITZEL UND KRAUBLAW REZEPT

Sanctuary Spa Day Covent Garden
5 30-Minuten-Mahlzeiten: EntenpfannenrezeptHearst

Ente ohne Haut ist eine magerere Wahl als Rindfleisch, aber sie hat immer noch viel Geschmack. Unser Entenpfannenrezept ist schnell und voller Geschmack dank der Chili-, Ingwer-, Five-Spice- und Black-Bohnen-Sauce.

REZEPT MIT ENTEN-RÜHRCHEN

6 30-Minuten-Mahlzeiten: Reuben-Quesadillas-Rezept vom RindHearst

Diese Rindfleisch-Reuben-Quesadillas sorgen für eine käsige, schnelle und sättigende Mahlzeit unter der Woche. Sie können das Pastrami sogar gegen die gleiche Menge geschnittenes Corned Beef austauschen.


7 30-Minuten-Mahlzeiten: Bombay Rösti-Kuchen-RezeptHearst

Dies ist eine Kreuzung zwischen Bombay-Kartoffeln und Rösti. Sie können dies auch mit Spiegeleiern servieren, wenn Sie möchten.

8 30-Minuten-Mahlzeiten: Rezept für eine grüne Minestrone-WurstsuppeHearst

Als schnelles, wärmendes und herzhaftes Abendessen ist diese italienische Fleischbällchensuppe genau das Richtige für graue Tage, wenn Sie nur 30 Minuten Zeit haben, um etwas Beruhigendes zu servieren.

Natalie Cornish Natalie ist die amtierende digitale Redakteurin von Red Online.