Beste Hemsley + Hemsley-Rezepte

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Verwöhnt dieses Weihnachten? Wir auch. Aber zum Glück haben wir einige köstliche gesunde Rezepte der Hemsley-Schwestern in den Händen, die Ihnen helfen, Ihr neues Jahr zu starten.


Von leichten Mahlzeiten wie einem Sesam-Hähnchen-Salat mit Gurkennudeln bis hin zu herzhaften Abendessen mit großen Gemüse-Frittatas, über gesunde Snacks und ein brillantes Frühstück, das Ihnen den besten Start in den Tag sichert, werden Sie sich mit diesen Rezepten im Handumdrehen besser fühlen.

Versuchen Sie, dieses Jahr ein paar gesunde neue Mahlzeiten in Ihr Repertoire aufzunehmen.

Galerie anzeigen 13 FotosLebensmittel, Zutat, Küche, Rezept, Serviergeschirr, Gericht, Küchenutensilien, Mahlzeit, Geschirr, Produzieren,1 von 13 Sesam-Hähnchen-Salat mit Gurkennudeln

Dieser leckere asiatisch inspirierte Salat strotzt nur so vor Geschmack, während die Gurkennudeln für einen befriedigenden Crunch sorgen. Yum!


Serviergeschirr, Essen, Grün, Geschirr, Obst, Naturkost, Teller, Zutat, Geschirr, Teller,2 von 13 Die große Gemüse-Frittata

Eine hervorragende Möglichkeit, übrig gebliebenes Gemüse zu verwerten. Warm vom Grill mit einem großen Salat servieren; Wir lieben unseren mit einem Salat aus gedünstetem Brokkoli, Brunnenkresse und Avocado und einem extra nativen Olivenöl und Zitronendressing.


Lebensmittel, Zutat, Suppe, Küche, Geschirr, Serviergeschirr, Geschirr, Eigelb, Geschirr, Besteck,3 von 13 Gesunde Apfelringe und Nussbutter

Dies ist ein einfaches, schnelles Notfallfrühstück und ein sättigender, nahrhafter Snack.


Serviergeschirr, Grün, Geschirr, Lebensmittel, Zutat, Geschirr, Trinkgefäße, Blaugrün, Flüssigkeit, Schüssel,4 von 13 Gesunde Drop-Eiersuppe

Diese Suppe ist ein überraschendes, aber köstliches Frühstück. Wenn Sie Vegetarier sind, können Sie Wasser anstelle von Knochenbrühe verwenden und nach Belieben etwas mehr Miso hinzufügen ...

Lebensmittel, Zutaten, Produkte, Küche, Zitrusfrüchte, Schüssel, Obst, Geschirr, Rezept, Serviergeschirr,5 von 13 Geröstete Butternusssuppe mit würzigem Koriander Paranusspesto

Eine einfache Kürbissuppe, lecker ohne Pesto, aber mit ihr etwas ganz Besonderes. Bereiten Sie eine Suppe zu und ändern Sie diese, indem Sie Miso einrühren oder verschiedene Kräuter verwenden, zum Beispiel Petersilie, Minze oder Basilikum. Nehmen Sie eine Portion in einer Thermoskanne mit einer Scheibe Toastbrot und Butter. Das Pesto schmeckt auch gut mit Avocado und Eiern.

würziges Taco-Gewürzrezept


Lebensmittel, Produkte, Zutaten, natürliche Lebensmittel, Serviergeschirr, Rezept, Obst, Geschirr, Geschirr, Blattgemüse,6 von 13 Gesundes rotes Linsen-Dhal

Das ultimative gesunde Komfort-Essen zum Kochen in großen Mengen...

Zutat, Lebensmittel, Küche, Rezept, Beilage, Gericht, Serviergeschirr, Naturmaterial, -la-carte-Essen, Mahlzeit,7 von 13 Quinoa-Ziegenkäse-Rote-Bete-Risotto mit Petersilie-Zitronenöl

Das Ersetzen von Risottoreis durch Quinoa macht dieses köstliche Gericht leichter und nahrhafter. Die Kombination aus Superfood Rote Bete und cremigem Ziegenkäse färbt dieses Risotto knallpink!

gemahlene Putenchorizo

Essen, Küche, Mahlzeit, Geschirr, Geschirr, Gericht, Zutat, Rezept, Serviergeschirr, Küchenutensilien,8 von 13 Leinbrot

Ein proteinreiches Vollkornbrot, das extrem sättigt – in dünne Scheiben schneiden. Leicht rösten und mit Avocado- und Tomatenscheiben und einem Schuss Olivenöl extra vergine servieren...

Geschirr, Lebensmittel, Küche, Handy, Serviergeschirr, Teller, Mischung, Porzellan, Kreis, Rezept,9 von 13 Quinoa Instant Porridge

Wir mögen Quinoa, weil es proteinreich und glutenfrei ist. Außerdem enthält dieser Porridge einige unserer beliebtesten Nährstoffe wie Kokos und Goji-Beeren.

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Der würzige Stilton ist super gesund, aber lecker und genussvoll und macht das Gericht aufregend, während Quinoa und Gemüse voller Proteine ​​und Vitamine sind.

Lebensmittel, Pizza, Geschirr, Zutat, Gericht, Küche, Backwaren, Küchenutensilien, Besteck, Rezept,11 von 13 Pep-Up-Tee

Dieser würzige Tee mit seinem klaren, spritzigen Geschmack gibt einen überraschenden Energieschub, jedoch ohne Koffein. Es ist sowohl verjüngend als auch immunstärkend. Wir vervierfachen das Rezept oft, denn wenn du einmal damit angefangen hast, will jeder eine Tasse!

Lebensmittel, Küche, Salat, Zutat, Gericht, Geschirr, Rezept, Produkte, Gemüse, Blattgemüse,12 von 13 Flower Power Pizza

Köstlich und gesund gleichermaßen, ist dieses Rezept eine Variante der traditionellen Pizza, die Blumenkohl, Mandeln, Eiweiß und Buchweizen verwendet, um eine leichte, proteinreiche Basis zu bilden.

13 von 13 Zucchini-Auberginen-Curry

Dieses cremige vegetarische Curry auf Kokosbasis ist genau das Richtige für Sie an einem kalten Winterabend. Die roten Linsen machen es dick und sättigend.

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