Einfache würzige Taco-Schüsseln

4 Mai 2018 Zum Rezept springen Rezept drucken Pin139 Share2 Tweet Email Yum 141 Shares Easy Spicy Taco Bowls

Diese Taco-Schalen sind ein schnelles und einfaches Rezept zum Mittag- oder Abendessen für jeden Wochentag. Sie werden mit gewürztem Rinderhackfleisch und Reis gefüllt, mit gerösteten Jalapenopfeffern, gewürfelten Avocados und Tomaten übergossen und dann mit scharfen Chiliflocken und Ihrer Lieblingssauce bestreut. Tacos in einer Schüssel!



Schneller und einfacher Rezeptalarm, meine Freunde. Wir alle brauchen schnelle und einfache Rezepte in unserem Leben, nicht wahr? Ich bin hier den letzten Monat oder so super geknallt worden, weil ich Chili Pepper Madness mit einer neuen, besseren Blogging-Plattform neu aufgebaut habe, Ideen für ein weiteres mögliches Drehbuch- / Filmprojekt vorgelegt habe (wünsche mir viel Glück!) Und die Kopie für mein brandneues Kochbuch fertiggestellt habe erscheint im Oktober dieses Jahres mit dem Titel 'The Spicy Food Lovers Cookbook'.

JA!

Hier ist ein Link zu Amazon, übrigens: The Spicy Food Lovers Cookbook (Affiliate-Link zu meinem eigenen Buch - haha!)

Keine Beschwerden. Es ist alles GUT, wenn man so beschäftigt ist, und ich bin mir sicher, dass Sie alle wissen, wie es ist, wenn Sie so zugeschlagen werden. Gutes Essen braucht Zeit! Nein!

Immer ein Nachteil für alles. Das UPSIDE ist, dass es für uns solche Rezepte gibt, wenn das Leben einfach zu wild und verrückt ist.

Wir sprachen über Easy Spicy Taco Bowls und kochten sie SCHNELL.

These Quick and Easy Taco Bowls are the perfect lunch or dinner.

Durch schnelles Im Gespräch 5 Minuten Vorbereitungszeit und 15 Minuten Kochzeit. OK, vielleicht 20 Minuten Kochzeit, wenn Sie eine langsame Köchin wie ich sind, aber im Ernst? Das ist ziemlich einfach und der Geschmack ist super.

Lass uns kochen!

Zubereitung von einfachen würzigen Taco-Schalen zum Mittag- oder Abendessen - Das Rezept

Kochen Sie zuerst etwas Wasser und lassen Sie den Reis gemäß den Anweisungen Ihrer Reisverpackung köcheln. Es sollte nur ungefähr 15 Minuten dauern, bis Sie einen schönen und flauschigen Reis bekommen. Wenn Sie WIRKLICH Zeit sparen müssen, verwenden Sie Instant-Reis.

Als nächstes kochen Sie etwas Zwiebel, Jalapeno und Knoblauch in einer Pfanne mit Ihrem Rinderhackfleisch, bis das Fleisch größtenteils durchgegart ist und das Gemüse gut erweicht ist, ungefähr 5 Minuten.

Fügen Sie Ihre Taco-Gewürze, zusätzliche Gewürze und Chili-Flocken und ein wenig Wasser hinzu, und lassen Sie das Ganze etwa 10 Minuten köcheln, damit sich die Aromen entwickeln und die Feuchtigkeit abnehmen kann. Das Rindfleisch wird durchgaren. Es wird Sie mit glänzendem, würzigem, gewürztem Rinderhackfleisch zurücklassen.

Während das Fleisch kocht, hacken Sie Ihre zusätzlichen Beläge - in diesem Fall Tomaten, Avocado, frischer Koriander - und einige geröstete Jalapenopfeffer. Erfahren Sie hier, wie man Chilischoten brät.

Am schnellsten stellen Sie den Jalapenopfeffer direkt auf den Herdbrenner und lassen die Flammen verkohlen und die Haut schwärzen. Sobald es schön verkohlt ist, etwas abkühlen, dann die Haut abziehen. Dann schneiden Sie sie auf!

Servieren Sie diese, indem Sie den Reis in Schüsseln stapeln und dann mit dem gewürzten Hackfleisch und all Ihren Zutaten belegen.

Super einfach! Ich liebe es!

Nehmen Sie sich die üblichen Taco-Beläge, die Sie mögen. Hier ist mein Favorit - Hausgemachte Taco Seasoning Rezept.

Wenn Sie Käse wollen, machen Sie es! Sauerrahm? Ja! Vergessen Sie nicht die scharfe Soße. Unbedingt erforderlich. Tacos ohne scharfe Soße sind… ich möchte nicht einmal darüber nachdenken.

würziger Gumbo mit Meeresfrüchten
Easy Taco Bowls are ready in 20 minutes. Here is the recipe.

Probieren Sie einige meiner anderen beliebten Taco-Rezepte

  • Slow Cooker Schweinefleisch Carnitas
  • Szechuan Lachs Tacos
  • Crock Pot Taco Suppe
  • Burrito-Schüsseln mit zerrissenem Schweinefleisch und schwarzen Bohnen
  • Saftige Truthahn-Tacos

Genießen! Lassen Sie mich wissen, wie diese für Sie ausgehen. Bilder senden! Poste es auf Instagram! Hier bin ich: https://www.instagram.com/chilipeppermadness. Wir sehen uns dort!

Easy Spicy Taco Bowls - Recipe Drucken Easy Spicy Taco Bowls Rezeptvorbereitungszeit 5 Minuten Garzeit 15 Minuten Gesamtzeit 20 Minuten

Diese Taco-Schalen sind ein schnelles und einfaches Rezept zum Mittag- oder Abendessen für jeden Wochentag. Sie werden mit gewürztem Rinderhackfleisch und Reis gefüllt, mit gerösteten Jalapenopfeffern, gewürfelten Avocados und Tomaten übergossen und dann mit scharfen Chiliflocken und Ihrer Lieblingssauce bestreut. Tacos in einer Schüssel!

Kurs: Hauptgericht Küche: Mexikanisch Portionen: 4 Kalorien: 591 kcal Autor: Mike Hultquist Ingredients
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 Zwiebel gehackt
  • 1 gehackter Jalapenopfeffer
  • 1 Pfund Rinderhackfleisch
  • 2 EL Taco-Gewürze verwenden Ihren Favoriten
  • 1 TL Cayennepfeffer
  • 1 TL rote Chiliflocken + mehr zum Servieren
  • 2 EL scharfe Sauce verwenden Sie Ihren Favoriten + mehr zum Servieren
  • 1 Tasse gekochter Reis
  • 1 Avocado gewürfelt
  • 1 Tomate gewürfelt
  • 1 gerösteter Jalapeno in Scheiben geschnitten
  • 1 EL gehackter Koriander
Anleitung
  1. Eine große Pfanne auf mittlere Hitze erhitzen und das Olivenöl hinzufügen. Fügen Sie die Jalapenos, Zwiebeln und Hackfleisch hinzu. Kochen Sie sie, bis das Rinderhackfleisch meistens durchgekocht ist, ungefähr 5 Minuten.

  2. Knoblauch dazugeben und umrühren. Eine weitere Minute kochen, dann die Taco-Gewürze, den Cayennepfeffer, die Chiliflocken und die scharfe Soße sowie etwa eine halbe Tasse Wasser hinzufügen. Umrühren und 10 Minuten köcheln lassen, damit die Aromen absorbieren und die Flüssigkeit abnehmen kann. Sie können länger köcheln, wenn Sie möchten.

  3. Den Reis in Schüsseln geben und das Tacofleisch dazugeben. Mit frischen Kräutern, Tomaten, Avocado, geröstetem Jalapeno und extra scharfen Chiliflocken garnieren. Fügen Sie auf jedem anderen Belag hinzu, den Sie wünschen.

  4. Mit scharfer Soße servieren!

Rezept Notizen

Wärmefaktor: Mittel-Heiß. Sie können die Hitze mit einer verrückten scharfen Soße oder mit extra scharfen Chiliflocken WIRKLICH steigern. Ich habe hier ein paar 7-Pot-Flocken, die das in die Luft jagen.

Nährwertangaben Easy Spicy Taco Bowls Rezept Menge pro Portion Kalorien 591 Kalorien aus Fett 306 % Täglicher Wert* Fett 34g52% Gesättigtes Fett 10g50% Cholesterin 80 mg27% Natrium 371 mg15% Kalium 744 mg21% Kohlenhydrate 46 g15% Faser 5g20% Zucker 2g2% Protein 24g48% Vitamin A 825IU17% Vitamin C 21,2 mg26% Kalzium 49 mg5% Eisen 3,2 mg18% * Tägliche Prozentwerte basieren auf einer 2000-Kalorien-Diät. Easy Taco Bowls - Recipe | ChiliPepperMadness.com #Tacos #TacoTuesday #TacoBowl #EasyMeals Pin139 Teilen2 Tweet E-Mail Yum 141 Shares