Vergessen Sie unnötige Antibiotika, greifen Sie stattdessen zum Honigglas

Wenn Sie nach einem natürlichen Winterheilmittel suchen, könnte Honig genau das sein, was der Arzt verordnet hat.

Tatsächlich sind die neuesten Ratschläge von Öffentliche Gesundheit England und Das National Institute for Health and Care Excellence ist es, bei Husten nach einem Löffel voll zu greifen, anstatt Ihren Hausarzt nach unnötigen Antibiotika zu fragen.

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Eine Studie ergab, dass ein Löffel von 10 g die Häufigkeit und Schwere von Husten innerhalb eines Tages signifikant reduzierte.

Manuka ist wohl der bekannteste Heilhonig, aber laut Ernährungstherapeut Alice Mackintosh , 'Jeder roher Honig von guter Qualität (d.h. unverarbeitet, nicht pasteurisiert und nicht erhitzt) hat viele nachgewiesene gesundheitliche Vorteile, von denen die meisten mit seinen immunmodulierenden, antimikrobiellen und entzündungshemmenden Eigenschaften zusammenhängen.'

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Um Husten oder Halsschmerzen zu lindern und eine Erkältung zu überwinden, gib einen Löffel in eine wärmende Tasse Zitrone und gehackten Ingwer. '

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Versuchen Sie jedoch, den Honig nicht zu kochen oder zu stark zu erhitzen, um so viel von der natürlichen Güte wie möglich zu erhalten.'