So wählen Sie das beste Kissen basierend auf Ihrem Schlafstil aus

Schlaf löst jedes ProblemAdene SanchezGetty Images

Die Wahl des perfekten Kissens kann eine verwirrende Erfahrung sein, bei so viel Auswahl und Fachjargon kann es schwierig sein zu wissen, dass Sie Ihr Geld tatsächlich mit Bedacht ausgeben und bekommen, was Sie wirklich wollen.


Aber da wir ein Drittel unseres Lebens mit dem Gesicht oder dem Kopf nach unten auf unseren Kissen verbringen, geht es nicht nur darum, neben wem du schläfst, sondern auch auf was du schläfst. Wir können oft übersehen, wie wichtig ein gutes Kissen ist, das die Schlafqualität erheblich verbessern kann.

Bei der Auswahl eines Kissens lässt man sich leicht von Produktbeschreibungen verführen, aber die besten sind auf unsere Schlafbedürfnisse und unseren Schlafstil zugeschnitten. Kaufen Sie nicht nur das billigste Kissen, das Sie auf der Hauptstraße finden, sondern stürzen Sie sich auch nicht auf das teuerste, ohne herauszufinden, was für Ihre eigene Gesundheit und Ihr Wohlbefinden am besten ist.

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Um uns in einen guten Schlaf zu wiegen, haben wir mit den Kissenexperten gesprochen Tielle um herauszufinden, welche Füllung für uns am besten ist und warum unser Schlafstil bei der Auswahl wichtig ist.

FÜLLART


Entenfedern und Daunenkissen kombinieren natürlich isolierende Daunencluster mit Federn, die Volumen und Halt bieten. Generell gilt: Je mehr Daunen, desto weicher das Kissen. Je höher die Federfüllung, desto fester wird sie.

Gänsedaunen- und Daunenkissen bieten eine wolkenähnliche Weichheit, die viele 5-Sterne-Hotels lieben, da ihre größeren Clustergrößen als Entendaunen Schwellungen und Wärme bieten, während die Federn Gewicht und Halt bieten.


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Erschwinglich und hypoallergen, ist Microfaser bei Seitenschläfern beliebt, die sanfte Festigkeit brauchen und bei denen, die nachts niesen und keuchen. Atmungsaktiv und leicht in einer Großraummaschine zu waschen, kann sich ein hochwertiges Mikrofaserkissen auch wie eine natürliche Füllung anfühlen.

SCHLAFSTIL

Ihre Schlafposition – ob Sie auf der Seite, auf dem Rücken oder auf dem Bauch schlafen – und andere persönliche Vorlieben können beeinflussen, was zu Ihnen passt.


Wenn Sie Seitenschläfer sind, wählen Sie ein festes, hohes Kissen, das hilft, Ihre Wirbelsäule und Ihren Nacken in einer Linie zu halten. Wenn Sie während des Schlafens ein Kissen zwischen Ihre Knie legen, können Sie Schmerzen im unteren Rückenbereich vermeiden.

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Wenn Sie ein Frontschläfer sind, brauchen Sie ein Kissen, das Ihren Rücken und Nacken schützt. Nimm ein weiches Kissen und erwäge, eines unter deinen Bauch zu stecken, um deinen unteren Rücken zu stützen.

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Rückenschläfer? Wählen Sie dann ein weiches Kissen, das Ihren Kopf nicht zu weit nach vorne wirft und Ihren Nacken nicht belastet.

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Werfen beim Wenden in der Nacht? Dann wird kein Kissen Ihre Bedürfnisse vollständig befriedigen - am besten ist es, sich für ein mittelhohes Kissen zu entscheiden, das beim Seitenschlafen Unterstützung bietet und beim Rückenschlafen die erforderliche Flachheit bietet.


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Wenn Sie ein Gute-Nacht-Leser sind, möchten Sie vielleicht auch ein extra festes Kissen oder investieren in übergroße Superking-Size-Kissen, um Sie zu stützen und Ihren Rücken und Nacken zu stützen. Memory-Foam-Kissen und gebogene Kissen können auch den Nacken stützen.

KISSENPFLEGE

Ein Kissen, das ist verantwortungsvoll gemacht aus hochwertigen Inhaltsstoffen hält etwa drei Jahre – das sind 1000 Schlafen –, bevor sie ihre Auflockerungs- und Wirkungskraft verliert. Ein hochwertiges Kissen wird auch nach dem richtigen Waschen gut zurückfedern.

Wir empfehlen, immer zu verwenden Kissenschoner auf Kissen und waschen Sie diese bei jedem zweiten Waschen Ihrer Kissenbezüge heiß.

Sie verlängern die Lebensdauer Ihrer Kissen und stoppen unangenehme Flecken. Kissen und Bettdecken mit natürlicher Füllung sollten professionell gewaschen werden, um eine Beschädigung der Füllung durch Übertrocknen zu vermeiden. Befolgen Sie bei synthetischen Kissen immer sorgfältig die Anweisungen auf dem Etikett.