'Ich bin neidisch, dass sich das Leben der Menschen wieder normalisiert'

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Tagebuch und PlanerUnsplash

ist Psychotherapeutin, Reds Agonie-Tante und Autorin des Bestseller-Erziehungsbuchs, . Hier berät sie einen Leser, der ist eifersüchtig, dass sich das Leben anderer Menschen nach der Pandemie anscheinend wieder normalisiert.


Ich musste wieder bei meiner Mutter einziehen, da ich ein hohes Risiko für schwere Komplikationen durch das Coronavirus habe. Ich habe seit Beginn der Pandemie nur eine Handvoll Freunde gesehen. Das Leben meiner Freunde wird langsam wieder normal: arbeiten und sich treffen.

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Ich bin frustriert über die Situation und ärgere mich über sie, was meiner Meinung nach nicht fair ist, aber ich bin neidisch, dass sie viel normaler leben können als ich und es nicht zu schätzen scheine. Wie soll ich damit umgehen? Ich fühle mich von ihnen sehr ungesehen. Ich habe einen Blog darüber geschrieben, wie eingeschränkt sich mein Leben anfühlt und habe tolles Feedback von Fremden bekommen, aber nichts von ihnen.

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Philippa sagt: Was kannst du gegen deine Eifersucht tun? Freunde dich damit an. Auch ich wäre in deiner Situation neidisch. Nicht in der Lage zu sein, auszugehen, nicht in der Lage zu sein, das Leben seiner Freunde zu führen – es reicht aus, jeden aufzufressen, also ist es natürlich, eifersüchtig zu sein. Aber ein Teil von dir merkt, dass du eifersüchtig bist, also gibt es einen Teil, diesen Beobachter-Teil, der nicht eifersüchtig ist, sondern nur beobachtet. Und der Beobachterteil von dir kann dem fürsorglichen, freundlichen Teil von dir sagen, dass er den eifersüchtigen Teil umarmen soll.

Ich möchte dir die Erlaubnis geben, eifersüchtig zu sein, die Nase voll zu haben, denn wenn du aufhörst, diese normalen Gefühle als Problem zu sehen, ist es eine Sache weniger, dich runterzuziehen. Es ist eine normale Reaktion auf eine ungewöhnliche Situation.


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Eine andere Sache, die das Virus tut, ist, ein bestehendes Problem mit der Lupe zu betrachten und so das zu geben, was wir Psychotherapeuten als 'eine weitere verdammte Chance für Wachstum' bezeichnen. Und es scheint, dass Sie mit der Eifersucht Ihre Freunde für Ihre weniger angenehmen Gefühle verantwortlich machen wollen. Sie ärgern sich über sie, weil sie nicht wissen, dass sie weniger abschirmen müssen als Sie.

Logischerweise wissen Sie, dass das nicht ihre Schuld ist, aber es hindert Sie nicht daran, diese Gefühle zu haben. Du nennst es Ärger, aber ein Teil von dir hasst sie dafür, dass sie freier sind als du und sie nicht schätzen. Sie scheinen jemanden zu brauchen, der für Ihre frustrierende Situation verantwortlich ist.


Das Virus ist ein bisschen gesichtslos und nicht so leicht zu beschuldigen wie die Menschen, aber wenn wir vielleicht die Schuld geben müssen, sollte es beim Virus und nicht beieinander liegen.

'Das Virus ist ein bisschen gesichtslos und nicht so leicht zu beschuldigen wie Menschen'


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Ich frage mich, ob Sie Schwierigkeiten haben, mit ihnen über Ihre Eifersucht zu sprechen, weil Sie der Meinung sind, dass Sie sie nicht haben sollten. Ich frage mich auch, ob Ihr Blog eine Möglichkeit für Sie ist, indirekt mit Ihren Freunden zu kommunizieren. Wenn sie sich beschimpft fühlen, kann dies der Grund sein, warum sie sich nicht bei Ihnen gemeldet haben.

Es gibt zwei Arten von Eifersucht. Eines, wo Sie wollen, was andere haben, und zweitens, wenn Sie nicht möchten, dass sie das haben, was sie haben, weil Sie es nicht haben. Typ eins, obwohl unangenehm, weist uns zumindest auf unsere Bedürfnisse hin, aber der zweite Typ kann rachsüchtig sein. Es ist verständlich, dass Sie den zweiten Typ spüren und versuchen, ihn auf den ersten zu lenken. Wenn ich den falschen Baum anbelle und niemand deinen Blog als indirekte Anklage interpretieren könnte, dann musst du ihn einfach bitten, ihn zu lesen, weil du dich sonst einsam fühlst.

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Wir haben alle unterschiedlich auf die Pandemie und die einzigartigen Situationen reagiert, in die sie uns gebracht hat. Einige Leute haben das Gefühl, dass es einen richtigen und einen falschen Weg gibt, aber ich denke, wir dürfen nicht vorschnell diejenigen beurteilen, die sich nähern es anders als bei uns, weil wir nie wissen können, wie es ist, jemand anderes zu sein und was seine Lasten sind.

cremige Chipotle-Sauce

Wenn wir uns schlecht fühlen, ist es ein häufiger Fehler, dass viele von uns anderen die Schuld geben wollen, anstatt mehr Verantwortung dafür zu übernehmen, wie wir uns fühlen.


Haben Sie eine Frage, die Philippa beantworten kann? Es kann sich um Ihre Beziehungen bei der Arbeit oder zu Hause, um Ihre Ambitionen oder Ihre Karriere, Ihren Partner oder Ihr Kind, Ihre Mutterschaft, Geschwister, Eltern oder Freunde handeln. Senden Sie ihr eine vertrauliche E-Mail an Therapy@redmagazine.co.uk.

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