Jamaican Jerk Chicken mit Kokos-Kartoffel-Brei, beide mit Scotch Bonnet Chili Peppers

20. Juni 2014 Zum Rezept springen Rezept drucken Yum19 Pin10 Share Tweet Email 29 Shares Jamaican Jerk Chicken with Coconut Potato Mash, both with Scotch Bonnet Chili Peppers

Zwei Rezepte mit der feurigen Scotch Bonnet, darunter Jamaican Jerk Chicken und Coconut Potato Mash.


Scotch Bonnet Chili Peppers haben eine starke Hitze, aber die Hitze ist wirklich mit traditionellem jamaikanischem Jerk Chicken gezähmt, so dass Sie den erwarteten, wunderbaren Geschmack des Chili Peppers erhalten.

Ich habe hier ein paar Rezepte mit der Scotch Bonnet, darunter ein traditionelles jamaikanisches Jerk Chicken, aber auch eine schnelle Kartoffelpüree mit Kokosnuss und Scotch Bonnets. Es ist eine lustige Kombination.

Probieren Sie es mit meinem Scotch Bonnet Curry Hot Sauce Rezept.

scharfe Paprika braten
Drucken Jamaikanisches Jerk Chicken mit Scotch Bonnets Zubereitungszeit 1 Std. 10 Min. Garzeit 10 Min. Gesamtzeit 1 Std. 20 Min

Zwei Rezepte mit der feurigen Scotch Bonnet, darunter Jamaican Jerk Chicken und Coconut Potato Mash.


Kurs: Hauptgericht Küche: Amerikanisch Schlagwort: Jamaikaner, Scotch Bonnet Portionen: 2 Kalorien: 506 kcal Autor: Mike Hultquist Ingredients
  • 2 große Hähnchenbrust
  • 5-6 Scotch Bonnet Chilischoten gehackt
  • 1/2 Tasse brauner Zucker
  • 1 Teelöffel getrockneter Thymian
  • 1 Teelöffel Zimt
  • 1 Teelöffel Muskat
  • 2 Esslöffel Sojasauce
  • 1 Esslöffel Fischsauce
  • 2 Teelöffel gehackter Knoblauch
  • 1 Teelöffel gemahlener Piment
  • Salz und Pfeffer abschmecken
Anleitung
  1. Zu einer Küchenmaschine geben Sie alle Zutaten außer Hähnchenbrust. Glatt verarbeiten.
  2. Das Huhn in eine große Auflaufform geben und das Huhn dazugeben. Stellen Sie sicher, Huhn ist schön beschichtet.
  3. Zum Marinieren mindestens 1 Stunde in den Kühlschrank stellen.
  4. Erhitzen Sie einen Grill auf mittlere Hitze und fügen Sie Huhn hinzu. Grillen Sie ungefähr 5-6 Minuten, drehen Sie dann um und grillen Sie weitere 4-5 Minuten, oder bis das Huhn durchgekocht ist.
  5. Dienen!

Rezept-Video

Nährwertangaben Jamaican Jerk Chicken with Scotch Bonnets Menge pro Portion Kalorien 506 Kalorien aus Fett 54 % Täglicher Wert* Fett 6g 9% Gesättigtes Fett 1g 5% Cholesterin 144 mg 48% Natrium 1993 mg 83% Kalium 1053 mg 30% Kohlenhydrate 60 g 20% Faser 1g 4% Zucker 55g 61% Protein 51 g 102% Vitamin A 305IU 6% Vitamin C 39,6 mg 48% Kalzium 88 mg 9% Eisen 2,5 mg 14% * Tägliche Prozentwerte basieren auf einer 2000-Kalorien-Diät. Drucken Kokos-Kartoffelbrei mit Scotch Bonnets Zubereitungszeit 20 Minuten Garzeit 10 Minuten Gesamtzeit 30 Minuten Kurs: Beilage Küche: Amerikanisch Portionen: 4 Kalorien: 234 kcal Autor: Mike Hultquist Ingredients
  • 5 mittelgelbe Kartoffeln
  • 1-2 Scotch Bonnet Chilischoten fein gehackt
  • 1/4 Tasse Kokosmilch
  • 2 Esslöffel Butter
  • 1/2 Teelöffel Muskatnuss
  • Salz und Pfeffer abschmecken
Anleitung
  1. In eine große Rührschüssel Scotch Bonnet Chilischoten und Kokosmilch geben.

  2. Kartoffeln weich kochen. In die Rührschüssel geben.
  3. Die restlichen Zutaten hinzufügen und mit einer Gabel zerdrücken.
  4. Dienen!
Nährwertangaben Kokos-Kartoffelbrei mit Scotch Bonnets Menge pro Portion Kalorien 234 Kalorien aus Fett 81 % Täglicher Wert* Fett 9g 14% Gesättigtes Fett 6g 30% Cholesterin 15 mg 5% Natrium 78 mg 3% Kalium 1130 mg 32% Kohlenhydrate 33 g 11% Faser 6g 24% Protein 7g 14% Vitamin A 200IU 4% Vitamin C 33,9 mg 41% Kalzium 82 mg 8% Eisen 9,1 mg 51% * Tägliche Prozentwerte basieren auf einer 2000-Kalorien-Diät. Yum19 Pin10 Teilen Twittern Per E-Mail 29 mal geteilt