Jamaican Jerk Chicken mit Kokos-Kartoffel-Brei, beide mit Scotch Bonnet Chili Peppers

20. Juni 2014 Zum Rezept springen Rezept drucken Yum19 Pin10 Share Tweet Email 29 Shares Jamaican Jerk Chicken with Coconut Potato Mash, both with Scotch Bonnet Chili Peppers

Zwei Rezepte mit der feurigen Scotch Bonnet, darunter Jamaican Jerk Chicken und Coconut Potato Mash.



Scotch Bonnet Chili Peppers haben eine starke Hitze, aber die Hitze ist wirklich mit traditionellem jamaikanischem Jerk Chicken gezähmt, so dass Sie den erwarteten, wunderbaren Geschmack des Chili Peppers erhalten.

Ich habe hier ein paar Rezepte mit der Scotch Bonnet, darunter ein traditionelles jamaikanisches Jerk Chicken, aber auch eine schnelle Kartoffelpüree mit Kokosnuss und Scotch Bonnets. Es ist eine lustige Kombination.

Probieren Sie es mit meinem Scotch Bonnet Curry Hot Sauce Rezept.

Braten Peperoni
Drucken Jamaikanisches Jerk Chicken mit Scotch Bonnets Zubereitungszeit 1 Std. 10 Min. Garzeit 10 Min. Gesamtzeit 1 Std. 20 Min

Zwei Rezepte mit der feurigen Scotch Bonnet, darunter Jamaican Jerk Chicken und Coconut Potato Mash.

Kurs: Hauptgericht Küche: Amerikanisch Schlagwort: Jamaikaner, Scotch Bonnet Portionen: 2 Kalorien: 506 kcal Autor: Mike Hultquist Ingredients
  • 2 große Hähnchenbrust
  • 5-6 Scotch Bonnet Chilischoten gehackt
  • 1/2 Tasse brauner Zucker
  • 1 Teelöffel getrockneter Thymian
  • 1 Teelöffel Zimt
  • 1 Teelöffel Muskat
  • 2 Esslöffel Sojasauce
  • 1 Esslöffel Fischsauce
  • 2 Teelöffel gehackter Knoblauch
  • 1 Teelöffel gemahlener Piment
  • Salz und Pfeffer abschmecken
Anleitung
  1. Zu einer Küchenmaschine geben Sie alle Zutaten außer Hähnchenbrust. Glatt verarbeiten.
  2. Das Huhn in eine große Auflaufform geben und das Huhn dazugeben. Stellen Sie sicher, Huhn ist schön beschichtet.
  3. Zum Marinieren mindestens 1 Stunde in den Kühlschrank stellen.
  4. Erhitzen Sie einen Grill auf mittlere Hitze und fügen Sie Huhn hinzu. Grillen Sie ungefähr 5-6 Minuten, drehen Sie dann um und grillen Sie weitere 4-5 Minuten, oder bis das Huhn durchgekocht ist.
  5. Dienen!

Rezept-Video

Nährwertangaben Jamaican Jerk Chicken with Scotch Bonnets Menge pro Portion Kalorien 506 Kalorien aus Fett 54 % Täglicher Wert* Fett 6g9% Gesättigtes Fett 1g5% Cholesterin 144 mg48% Natrium 1993 mg83% Kalium 1053 mg30% Kohlenhydrate 60 g20% Faser 1g4% Zucker 55g61% Protein 51 g102% Vitamin A 305IU6% Vitamin C 39,6 mg48% Kalzium 88 mg9% Eisen 2,5 mg14% * Tägliche Prozentwerte basieren auf einer 2000-Kalorien-Diät. Drucken Kokos-Kartoffelbrei mit Scotch Bonnets Zubereitungszeit 20 Minuten Garzeit 10 Minuten Gesamtzeit 30 Minuten Kurs: Beilage Küche: Amerikanisch Portionen: 4 Kalorien: 234 kcal Autor: Mike Hultquist Ingredients
  • 5 mittelgelbe Kartoffeln
  • 1-2 Scotch Bonnet Chilischoten fein gehackt
  • 1/4 Tasse Kokosmilch
  • 2 Esslöffel Butter
  • 1/2 Teelöffel Muskatnuss
  • Salz und Pfeffer abschmecken
Anleitung
  1. In eine große Rührschüssel Scotch Bonnet Chilischoten und Kokosmilch geben.



  2. Kartoffeln weich kochen. In die Rührschüssel geben.
  3. Die restlichen Zutaten hinzufügen und mit einer Gabel zerdrücken.
  4. Dienen!
Nährwertangaben Kokos-Kartoffelbrei mit Scotch Bonnets Menge pro Portion Kalorien 234 Kalorien aus Fett 81 % Täglicher Wert* Fett 9g14% Gesättigtes Fett 6g30% Cholesterin 15 mg5% Natrium 78 mg3% Kalium 1130 mg32% Kohlenhydrate 33 g11% Faser 6g24% Protein 7g14% Vitamin A 200IU4% Vitamin C 33,9 mg41% Kalzium 82 mg8% Eisen 9,1 mg51% * Tägliche Prozentwerte basieren auf einer 2000-Kalorien-Diät. Yum19 Pin10 Teilen Twittern Per E-Mail 29 mal geteilt