Saftige Truthahn-Tacos

4. Januar 2016 Zum Rezept springen Rezept drucken Pin840 Share1 Yum Tweet E-Mail 841 Shares Juicy Turkey Tacos

Ein Rezept für schnelle und einfache gemahlene Puten-Tacos, die saftig, gesund und ausgesprochen sättigend sind.



Die meisten von Ihnen kennen meine Liebe zum gemahlenen Truthahn inzwischen. Ich bin verliebt in Truthahn-Burger (siehe eines meiner Lieblings-Truthahn-Burger-Rezepte) und wir kochen ständig mit Truthahn.

So sehr wir beide Rindfleisch lieben, Pute ist eine kalorienreduzierte Option, die hilft, das Gewicht niedrig zu halten. So! Bringen Sie die Türkei Tacos. Ich kann gar nicht genug Gutes über Truthahntacos sagen.

Sie sind gesund, kalorienarm, preiswert zuzubereiten, superschnell und einfach zuzubereiten und einfach köstlich. Im Ernst, Sie können dieses Rezept in etwa 20 Minuten oder weniger erledigen lassen.

Das Einzige, was Sie davon abhält, ist, wie viele Fixings Sie sich zum Servieren entschließen.

Gurken mit Chilipulver

Die Türkei ist Ihr Rohprotein, das alle Aromen aufnimmt, die Sie auf den Teller bringen. Wählen Sie mit Bedacht, aber um ehrlich zu sein, es ist wirklich schwer, dieses Rezept durcheinander zu bringen.

Juicy Turkey Tacos Recipe

Dies war immer eines unserer Lieblingsrezepte, als wir heirateten, all die wundervollen Jahre vor.

Ich habe es seitdem ein bisschen angepasst, aber das Grundrezept bleibt für 2 Personen gleich. 12 Unzen gemahlener Truthahn - verwenden Sie Ihre Lieblingsmarke, aber ich neige dazu, die fettärmeren Optionen, Maistortillas (muss Mais sein!), Avocado, Jalapeno, etwas scharfe Soße oder Picantesoße zu verwenden. Taco-Gewürze.

Lecker!

Im Ernst, sobald Sie diese haben, werden Sie beginnen, sie über Rind- oder Schweinefleisch-Tacos oder mindestens so oft zu gierig. Komm schon, Taco Dienstag! Wir wollen Puten-Tacos!

Der Schlüssel zu feuchten Türkei-Tacos

Der Schlüssel zur Feuchtigkeit ist, dass der gemahlene Truthahn langsam in dem Wasser kocht, das Sie zusammen mit Ihren Taco-Gewürzen zugeben, und nur ein bisschen Wasser in der Pfanne bleibt, wenn Sie die Hitze abstellen.

Die Feuchtigkeit wird in den Truthahn aufgenommen und wenn Sie einen Bissen nehmen, erhalten Sie diese saftige Köstlichkeit wie bei jedem großen Taco ohne all das Fett. Scharfe Soße ist auch gut für einen EXTRA Saftschub.

Wer liebt keine scharfe Soße? Wir lieben es!

Juicy Turkey Tacos

Pattys Perspektive

Es gibt ein paar Rezepte, die Mike so oft macht. Wir waren erstaunt, dass wir sie noch nicht mit Ihnen geteilt haben. Das ist einer von ihnen. Ich habe immer Putenhackfleisch gegenüber Rinderhackfleisch bevorzugt, und ich liebe die Gewürze hier und die Art und Weise, wie Mike sie wirklich saftig und nicht fett machen kann. Die Überraschung jedes Mal sind die Beläge, für die er sich entscheidet. Wir hoffen, Ihnen 2016 all diese regelmäßigen und dennoch erstaunlichen Rezepte präsentieren zu können!

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5 von 4 Stimmen Drucken Saftiges Puten-Tacos-Rezept - so schnell und einfach Zubereitungszeit 5 Minuten Garzeit 20 Minuten Gesamtzeit 25 Minuten Ein Rezept für schnell und einfach gemahlene Puten-Tacos, die saftig, gesund und ausgesprochen sättigend sind. Kurs: Hauptgericht Küche: Mexikanisch Portionen: 6 Kalorien: 135 kcal Autor: Mike Hultquist Ingredients
  • 1 Teelöffel Olivenöl
  • 1 kleine gehackte Zwiebel
  • 1 gehackter Jalapenopfeffer
  • 12 Unzen gemahlener Truthahn
  • 2 Esslöffel Taco-Gewürz - Probieren Sie unser hausgemachtes Taco-Gewürz
  • ½ Tasse Wasser
  • 6 Maistortillas leicht geröstet
  • Zutaten für Toppings - Ich habe ein bisschen Crema-Sauerrahm, Cojita-Käse, Picante-Sauce, geröstete Jalapeno-Paprikaschoten, Avocado-Würfel und gehackten Koriander verwendet
Anleitung
  1. Eine große Pfanne auf mittlere Hitze erhitzen. Fügen Sie Olivenöl hinzu und wirbeln Sie.
  2. Fügen Sie Zwiebel, Jalapenopfeffer und gemahlenen Truthahn hinzu. Alles zusammen ca. 8 Minuten kochen, oder bis der Truthahn fast gar ist.
  3. Taco-Gewürz und Wasser hinzufügen. Rühren. Hitze reduzieren und ca. 10 Minuten köcheln lassen, bis der größte Teil der Feuchtigkeit nachlässt und die Aromen eingedickt sind. Lassen Sie nur ein bisschen Flüssigkeit in der Pfanne, damit der Truthahn schön saftig und feucht bleibt.
  4. Auf gerösteten Tortillas servieren und mit Ihren Lieblingszubereitungen belegen!
Nährwertangaben Juicy Turkey Tacos Recipe - So schnell und einfach Menge pro Portion Kalorien 135 Kalorien aus Fett 18 % Täglicher Wert* Fett 2g3% Cholesterin 31 mg10% Natrium 109 mg5% Kalium 242 mg7% Kohlenhydrate 13g4% Faser 2g8% Zucker 1g1% Protein 15 g30% Vitamin A 120IU2% Vitamin C 4,5 mg5% Kalzium 27 mg3% Eisen 0,8 mg4% * Tägliche Prozentwerte basieren auf einer 2000-Kalorien-Diät. Pin840 Teilen1 Yum Tweet E-Mail 841 Shares