Die besten Home-Workout-Apps, um motiviert zu bleiben

Workout-App für zu Haused3sign

In einer Zeit, in der es für alles eine App gibt, war das Training von zu Hause aus noch nie so einfach. Was ein Glück ist, da wir in den letzten Monaten der Sperrung keine andere Wahl hatten.


Da Fitnessstudios geschlossen, Spinning-Studios geschlossen und die meisten Sportarten außer Laufen und Gehen verboten sind, mussten wir bei unseren Workouts zu Hause kreativ werden. Jetzt verwenden wir Weinflaschen als Gewichte, Sie können nicht leugnen, dass wir eine Nation sind, die die Initiative ergreift, aber vielleicht ist es an der Zeit, die Experten hinzuzuziehen?

Zumal es noch keinen klaren Fahrplan gibt, wann Fitnessstudios offiziell wieder öffnen könnten und daher ein klarer Heimtrainingsplan der Schlüssel zum Gesundwerden ist.

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Wenn Sie fit werden möchten, Ihre Heimtrainingsgeräte gut nutzen und sich mit Fitnessexperten verbinden möchten, dann gibt es eine ganze Reihe brillanter Heimtrainings-Apps, die Sie bequem in Ihrem eigenen Wohnzimmer verwenden können.

Von kostenlosen Rubbel-Clubs bis hin zu On-Demand-Streaming-Diensten, die über Tausende von Kursen hinweg angeboten werden, haben wir unsere Auswahl der derzeit besten Home-Workout-Apps zusammengestellt. Machen Sie sich bereit zu schwitzen und sich wohl zu fühlen.


Anzeige - Weiterlesen unter 1 FIIT, 10 £ pro Monat fit.tv JETZT EINKAUFEN

Fiit bietet Zugang zu vielen der besten Trainer des Landes – darunter Adrienne Herbert, Alex Crockford und Richie Norton – für videogeführte Workouts, die in Ihrem Schlafzimmer und darüber hinaus absolviert werden können.

Es stehen drei Kategorien zur Auswahl – Cardio, Kraft und Rebalance, einschließlich Yoga, Pilates, Mobilität und Atemarbeit – und alle Feature-Sessions bestehen aus Körpergewichtsbewegungen, so dass sie für jeden zugänglich sind.


2 Peloton-App, £12,99 pro Monat onepeloton.com JETZT EINKAUFEN

Vielleicht kennen Sie den Namen Peloton aufgrund des unglaublich beliebten Spinning-Bikes, das die Fitnesswelt im Sturm eroberte.

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Wenn Sie es sich jedoch nicht leisten können, mehrere Tausend für ein Fahrrad auszugeben – oder einfach nicht gerne Radfahren –, dann bietet die Peloton-App Tausende von On-Demand-Workouts in 10 verschiedenen Genres, um Sie in Form zu halten, und hat sich schnell zu einem von die am meisten diskutierten Home-Workout-Apps.


Jedes Workout gibt Ihnen eine Aufschlüsselung der zu erwartenden Intensität, des Intensitätsniveaus und zeigt die Bewertungen anderer Fitnessfans an, damit Sie Ihr eigenes Programm wirklich zusammenstellen können.

Außerdem erhalten Sie die ersten 30 Tage kostenlos.

3 Zanna Van Dijks The Sculpt Guide, £ 35 zannavandijk.de JETZT EINKAUFEN

Mit einem festen Fokus darauf, nicht nur den Körper, sondern auch den Geist und die Seele zu nähren, ist The Sculpt Guide mehr als ein gewöhnlicher Fettabbauplan. Es wurde von Zanna Van Dijk, Personal Trainer, Blogger und Adidas Global Ambassador, entwickelt und zielt darauf ab, die Gesundheit aus allen Blickwinkeln zu verbessern.

Das 12-wöchige Fitnessprogramm bietet Gewichts- und Körpergewichtstrainings – die im Laufe der Woche an Komplexität und Schwierigkeitsgrad zunehmen – und empfiehlt, dass Sie je nach Ihren Umständen vier (mit einem optionalen fünften) pro Woche Ihrer Wahl absolvieren.


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Im Gegensatz zu den meisten videobasierten Home-Workout-Apps dreht sich bei Aaptiv alles um reinen Audiounterricht.

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Du wählst deine Ziele – abnehmen, weiter oder schneller laufen, Kraft aufbauen, Stress abbauen oder einfach nur fit bleiben – mit zwei- bis achtwöchigen Programmen, um deine Ziele zu erreichen. Die Programme sind vollständig anpassbar, je nachdem, auf welche Ausrüstung Sie Zugriff haben und welche Zeit Sie frei haben.

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