Wärmende Porridge-Rezepte, die alles andere als langweilig sind

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Es gibt kein Entkommen der Kälte draußen, und die Kombination aus Januar-Blues, Lockdown 3.0 für viele von uns und dem Versuch, all diese Mince Pies zu vertreiben, lässt uns nach einer herzhaften und gesunden Schüssel Haferbrei sehnen, um unseren Tag zu beginnen.


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Die Zeiten, in denen Porridge als geschmackloses gesundes Lebensmittel galt, sind längst vorbei – je nachdem, was du dazu gibst, kann dein morgendlicher Haferbrei zur aufregendsten und wichtigsten Mahlzeit des Tages werden.

Von Äpfeln und Pekannüssen bis hin zu Chiasamen und Kokos sind diese Porridge-Rezepte von Hemsley und Hemsley (die Quinoa zu ihrem Rezept für einen dringend benötigten Proteinhit hinzugefügt haben) und Deliciously alles andere als langweilig. Vor allem, wenn du statt Wasser süße Kokos- oder cremige Hafermilch verwendest.

Also den Toast hinlegen, weg von den Eiern und in eine köstliche, nahrhafte Schüssel mit Haferflocken stecken.

Werbung - Weiterlesen unten 1 Hemsley + Hemsley Quinoa-Porridge

Dieses proteinreiche und glutenfreie Super-Frühstück ist vollgepackt mit pflegenden Kokosnuss, Goji-Beeren und Chiasamen.


2 Deliciously Ellas cremiger Kokos-Porridge

Kokosmilch verleiht dieser Schüssel der Güte einen süßen, nussigen Unterton und das Maca-Pulver sorgt für einen guten Energieschub. Blaubeeren verstärken die antioxidative Kraft.


3 Apfel-Pekannuss-Porridge

Abgesehen davon, dass sie äußerst lecker sind, werden Pekannüsse mit herzliebenden gesunden Fetten geliefert – ganz zu schweigen von ihrem Proteingehalt, der Sie bis zur Mittagszeit satt macht. Apfel verleiht eine Süße und eine perfekte saisonale Note.


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4 Porridge mit Blaubeeren und Haselnüssen

Eine Mischung aus Samen, Nüssen und brillanten Blaubeeren machen dieses Frühstück zu einem Superfood-Frühstück der nächsten Generation.

5 Chiasamen-Porridge von Honestly Healthy

Lust auf eine erste Dosis essentieller Omega-Säuren? Diese mit Chiasamen gefüllte Schüssel wird Sie auf einen Wellnesstag einstimmen – fügen Sie Mandelblättchen hinzu, um eine Extraportion Vitamin E zu erhalten.


6 Mango-Kokosmilch-Porridge

Mango, Granatapfel und Kokosnuss werden in diesem köstlichen Frühstück für einen Geschmack der Tropen vermischt.