Warum ein unordentliches Schlafzimmer schlecht für dich ist

Möbel, Regal, Schublade, Kommode, Holz, Chiffonnier, Zimmer, Regal, Tisch, Holzbeize,

Ah,. Orte zum Entspannen, Entspannen, Stress abbauen und Ausruhen. Es mag hier und da ein wenig Unordnung geben, noch nicht weggeräumte Wäschehaufen, auf dem Boden verstreute Schuhe, aber das hat noch keinem geschadet, oder?


Tja, falsch, so eine Studie der New Yorker St. Lawrence University. In der Tat, wenn Sie ein unordentliches Schlafzimmer haben, ist es wahrscheinlicher, dass Sie schlechter schlafen und mehr Angst haben.

(Nicht malwird hier helfen).

Die interessante Studie ergab, dass Menschen, die in ihren Schlafzimmern durch Unordnung Platz einnehmen, tatsächlich länger zum Einschlafen brauchen als Menschen mit sauberen und aufgeräumten Zimmern. Bedeutet weniger Schlaf.

Je müder Sie sind, desto weniger wahrscheinlich ist es, dass Sie am nächsten Tag aufräumen und so weiter. Dies führt zu einem Aufbau von Schlafentzug und einem Schlafzimmer, das wenig einladend und stressig erscheint.


Eine Psychologin an der Universität, Dr. Pamela Thacher, sagte der Metro: „Sammler haben normalerweise Probleme mit der Entscheidungsfindung und der Führungsfunktion; Es ist bekannt, dass schlechter Schlaf die Wahrnehmung im Allgemeinen beeinträchtigt.'

'Wenn also Hamsterer überladene oder unbrauchbare Schlafzimmer und weniger bequeme, funktionale Betten haben, kann jedes bestehende Risiko für kognitive Dysfunktion, Depressionen und Stress zunehmen, wenn sich die Schlafqualität verschlechtert.'


Schoko-Habanero-Pfeffer
Weiß, Bettlaken, Bettwäsche, Bettbezug, Möbel, Bett, Schlafzimmer, Textil, Bettdecke, Zimmer,Foto via: shadesofgreyliving.blogspot.co.uk

Wir denken, wenn es jemals eine Entschuldigung für eine gute Sache gab, jetzt war es dieser hier.

, um sich selbst zu erschaffen, versuchen Sie diese Tipps für ein saubereres Zimmer. Sie können dadurch schließlich glücklicher und gesünder sein.